코 점막 썸네일형 리스트형 봄철 건강관리 이렇게 하자 - 봄철 건강관리를 잘하면 일년 내내 건강한 삶을 유지할 수 있다. 추운 겨울이 지나가고 어느새 봄이 왔다. 봄은 겨울동안 꽁꽁 움추렸던 기운이 서서히 깨어나는 시기다. 우리 몸도 자연과 마찬가지다. 운동을 하기 전에 준비운동을 하듯이 봄철에는 격한 운동은 피하고 가벼운 산책 등으로 몸을 풀어 주어야 한다. 우리 모두 봄에 건강관리를 잘하여 일년 내내 건강한 삶을 유지해 보자. 1. 음양오행에서 봄은 간(肝)과 노(怒)에 해당한다. 봄철에 과로를 하게 되면 간에 부담을 주게 되어 일년 내내 피곤에 시달리게 된다. 따라서 봄철에는 평정심을 가지고 만사를 느긋하고 여유있게 하여야 한다. 또한 봄은 풍(風)에 해당하는 계절이라서 아토피 같은 피부질환도 많이 발생한다. 한의학에서는 ‘풍을 흩어낸다.’는 뜻의 ‘.. 더보기 이전 1 다음