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건강을 지켜준 15년간 계속된 아침운동

서촌애(愛) | 2011.12.18 18:04 | Posted by 명태랑 짜오기

- 아침운동, 2012년에도 계속한다.

  또 한해가 저물어 간다. 희망찬 마음으로 맞이했던 2011년이 또 이렇게 아쉬움만 남기고 지나가 버리는 것이다. 해마다 연말연시가 되면 보낸 한해를 되돌아보고 다가오는 새해를 어떻게 보낼까하고 밑그림을 그려보곤 했었다. 성격이 모질지 못한 나는 늘 이렇게 고민하고 생각해 보지만 그 결과물의 실행률은 그리 높지 않은 것 같아 아쉽기만 하다.

1. 아침운동으로 맞은 2011, 이제 서산에 걸렸다.

  2011년은 나에게 의미 있는 한 해였다고 생각된다. 특별히 이루어 놓은 것은 없지만 연초에 계획했던 것들을 어느 정도 실천에 옮겼다는 생각이다. 15년 정도 해온 아침운동의 계속이 그것이다. 매일하는 아침운동이야 연초에 계획한 일은 아니지만 혹시 나이가 들면서 나태해지지나 않을까하는 생각에 아침운동 계속하기를 매년 초에 연간목표로 잡는다.

  나는 경복궁 서쪽 인왕산 자락에서 15년 정도 살면서 거의 매일 아침 5시에 일어나 인왕산 스카이웨이를 걷고, 멘손체조를 하고, 철봉에 메달리고, 허리돌리기를 하는 등 한 시간 이상 운동을 하는 것이 습관화 되어있다. 그간 해온 아침운동은 나에게 건강을 지켜주었고 많은 사람들을 알게 해 주었으며 내가 살고 있는 동네의 변화를 느끼게 해 주었다.

2. 아침운동은 많은 사람들과 동네의 변화를 알게 해 주었다.

  어쩌다 아침운동을 하지 못하면 그날은 하루 종일 찜찜한 상태에서 일을 하게 된다. 뭔가 조금 허전하다고나 할까. 아침 5시쯤에 문을 나서면 제일 먼저 만나는 사람들이 새벽에 일터로 나가는 남녀 10여 분이다. 거의 매일 만나 낮 익은 얼굴이지만 인사를 나누지는 않는다. 스카이웨이 길에 들어서면 남녀노소 많은 사람들을 만난다. 안녕하세요.’를 큰 소리로 외치는 사람, 고개만 끄떡이는 사람, 입가에 미소만 흘리는 사람 등 인사법도 다양하다. 아침운동시간에 만나 간단하게 인사하며 스쳐지나가는 사람들이지만 마냥 정겹기만 하다.

  아침운동을 하며 느낀 또 한 가지는 내가 살고 있는 동네의 변화. 내가 처음 이곳에 이사 올 때는 단순히 거주목적이었는데 지금은 투자목적으로 바뀌었다. 주택을 매입한지 불과 1년도 되지 않아 재개발계획이 발표되고 부동산 가격은 급상승하였으며 재개발 추진이 몇 해를 끌면서 늦어지자 지구단위계획으로 지정되어 한옥을 보존하는 쪽으로 개발방향이 바뀌었다.

  그 동안 규제되었던 건축행위가 풀리자 온 동네가 공사판이 되었다. 특히 옛 옥인아파트부지인 수성동 계곡에는 20126월말 완공을 목표로 공원조성 공사가 한창이다. 곳곳에 카페와 공방들이 들어서고 있다. 이곳에 살고 있는 사람들은 북촌의 변화를 잘 알고 있다. 곧 북촌과 같은 변화물결이 이곳으로 밀려들 것이라고 한다. 나는 매일 아침 동네 골목길을 따라 걷는 운동을 하면서 동네의 변화를 덤으로 느끼게 된 것이다. 매일 새벽에 하는 아침운동, 2012년에도 계속할 것을 마음속으로 약속하면서 우리 동네의 발전을 기원해 본다.

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  2. 생활의 달인 2011.12.19 00:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침운동을 몇년을...^^ 정말 대단한 의지를 가지신분 같네요 ^^

  3. 꽃보다미선 2011.12.19 07:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    새벽부터 정말 대단하시네요.
    무언가를 꾸준히 한다는거 제일 어려운거 같아요. ^^;
    오늘도 좋은하루 되시길 ^^

  4. 핑구야 날자 2011.12.19 07:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오랜시간 지속하는게 참 어려운 일인데 대단하세요

  5. 너돌양 2011.12.19 07:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    대단하십니다~ 잘 보고 갑니다

  6. [터프가이] 2011.12.19 08:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침잠 때문에 ㅜㅜ
    저도 같이 하고 싶어요 ^^

    • 명태랑 짜오기 2011.12.20 22:14 신고  댓글주소  수정/삭제

      상황에 따라서 해야 겠지요.
      저는 5시에 일어나 운동하고 돌아오면 6시 10분 정도 되며 그때 샤워하고 나서 식사하면 출근시간입니다.
      여러가지가 맞아 떨어져야 겠지요
      즐거운 시간되세요

  7. 블랑블랑 2011.12.19 08:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    15년이라니,,, 진짜 대단하세요~
    전 늘 작심삼일이라....^^;;;;
    잘 보고 갑니당~^^*

  8. 일상속의미학 2011.12.19 08:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 저도 아침운동을 좀 시작해봐야겠어요
    날이추워지니 더욱 움직이기가 싫어지는듯
    좋은글 잘보고갑니다 ^^

  9. 참새날다 2011.12.19 08:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    인왕산 자락이라면? 저의 고향 근처네요. ^^
    꾸준히 운동하는거 정말 힘든데 대단하시네요

  10. 작가 남시언 2011.12.19 10:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    화이팅입니다!! 꾸준히 하는건 어떤 경우에라도 힘든데...참 대단하시네요!!!!

  11. 해우기 2011.12.19 11:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침운동을 참 많이 시도해보려고 했지만....
    도무지 아침에는 시체인....사람이라서... ㅠㅠ

  12. Hansik's Drink 2011.12.19 12:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침 공복에 잠깐 운동을 하면 건강과 다이어트
    모두를 잡을 수 있다고 하던데.. 쉽지가 않다는 ~ㅎㅎ

  13. 씩씩맘 2011.12.19 12:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와 대단하시네요
    15년이라니~
    건강하지않을수가없겠어요^^

  14. 마음노트 2011.12.19 13:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침운동중에 다치기도 하셨지만..
    그래도 파이팅입니다.

  15. 돈재미 2011.12.19 15:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꾸준한 아침운동의 효과를 많이 보셨을 것 같습니다.
    그동안 잘 지내셨는지요?
    이제사 인사를 드립니다.

  16. 블로그토리 2011.12.19 15:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    결국 좋은 습관이 좋은 결과를 더 많이
    가져다주는 것 같습니다.
    새해에도 화이팅하세요.^^

  17. 화들짝 2011.12.19 17:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동을 꾸준히 한다는 것이 쉽지 않은 일인데 대단하십니다.^^

  18. Zoom-in 2011.12.19 17:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 정말 대단하시네요. 15년간 아침운동을 해오셨다니 존경스럽습니다.

  19. 셀프액션 2011.12.19 18:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 멋지네요.. 꾸준함이 정말 대단합니다^^

  20. 원삼촌 2011.12.20 01:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    15년이라니...정말 대단하십니다;; 꼭 배워야겠네요 이런건!!ㅎ

  21. 와이군 2011.12.23 14:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 부지런하시군요~
    대단하십니다~~