지인으로 부터 오디를 2박스 선물 받았다.
일단 오디의 효능부터 확인,
콜레스테롤 저하, 당뇨병에 좋고, 필수 아미노산 함유, 칼슘, 비타민c 함유등등
몸에 엄청 좋다는 정보...
어떻게 먹을까 고민하다가 아침 운동후 마시는 우유와 함께 먹기로 결정,
오디 우유를 만들어 보았다.
오디는 비닐 박스에 얼린채 들어 있었다.
뚜껑을 열었더니, 생각보다 오디알이 굵었다.
오디 끝부분을 제거하고 물로 깨끗이 씻는다.
우유에 꿀 조금과 오디를 넣고 도깨비 방망이로 간다. 우유는 조금만 넣고 갈고, 나중에 더 섞는다.(영양 파괴 방지~^^;)
보라색의 예쁜 오디 우유가 탄생. 씨가 씹히기는 한데 고소한 맛이 있어서 괜찮았다. good~!
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오디....너무 좋아하는데
올해는 한번 먹어보지도 못했어요....
오디와 우유...캬.....
오디를 많이 먹어 보기는 처음인것 같은데,
맛도 영양도 좋은것 같습니다~ㅎ
글 잘보고 갑니다.
즐거운 하루되세요.
감사합니다.
즐거운 저녁 되세요~
왠지 상큼할 것 같아요^^~!!
시원한 상큼함이 있답니다~~ㅎ
오디 그냥 먹어도 맛있는데..ㅎㅎ
이렇게 우유랑도 먹는군요.ㅎ
저도 맛보고 싶네요.ㅎ
네, 생각보다 괜찮은것 같네요~~ㅎ
와 색깔 너무 이쁘네요.
너무 맜있어보여요 >_<
색깔도 예쁘고, 맛도 괜찮은것 같네요~~ㅎ
오디 정말 만병통치의 효능이 있어요.
우유가 보약입니다~!
정말 좋은 효능을 가진 열매인것 같네요~~ㅎ
오디우유는 어떤 맛일까 무지 궁금해지네요. ^^
잘 보고 갑니다. 행복한 하루 보내세요.
얼려서 시원하고, 꿀을 가미해서 좀더 달콤하게 마시고 있습니다~~ㅎ
오디우유 맛있겠어요. ^^
네, 생각보다 맛있는 오디 우유랍니다~~ㅎ
오디 그냥먹어도 맛있는데, 우유랑 갈면 색상이 참 예쁘죠 ㅎㅎ
색깔이 정말 예쁜것 같아요~~ㅎ
색도 예쁘고 맛도 좋을 것 같아 먹어보고 싶은데요~ ^^
네, 색도 맛도 좋은것 같네요~~ㅎ
우와 좋으네요!! 색도 예쁘고!!
오디 참 좋아라 하는데 ㅎㅎ
저도 먹고 싶어요 ㅎ
네, 맛이 좋은것 같습니다~~ㅎ
오디를 얼려도 되는 거였네요? ^^
전 몰랐네요..아~~
지천에 오디였는데..알았으면 좀 얼려둘걸 그랬어요..^^
다녀갑니다.
행복한 하루 되세요~
저도 처음 알았는데,
얼려서 갈아 먹는데는 괜찮은것 같네요.
맛도 좋은것 같고요~~~ㅎ
오디우유 색이 너무 먹음직 스럽네요 +_+
운동하고 시원하게 한잔 마시면 건강에 정말 좋을것 같습니다^^
즐거운 하루되세요~^^
맛도, 색깔도 좋은것 같네요.
시원해서 더 좋고요~~~ㅎ
친환경적인 자연식 오디 쥬스를 만드셨네요..
오디는 우리몸에 좋은 물직들을 다량 함유하고 있다네요..
맛있는 오디쥬스 많이 드시고 건강한 생활 되시길 바랍니다..
감사합니다.
생각보다 맛있는것 같네요~~ㅎ
오디라떼군요..... 침만 흘리다 갑니다...ㅠㅠ
오디라떼~~정말 그렇네요~~ㅎㅎ
오디 맛잇어보여요 낼름먹고싶네요 ㅎ
맛도 영양도 좋은것 같네요~~ㅎ
맛있어보이는데.. 무슨 맛일까 먹어보고싶어요^^
오늘 하루도 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^
꿀을 넣어서 달콤함이 있는것 같네요~~ㅎ
오늘은 아침부터 비가 오네요..
우산 꼭 챙기시고 행복한 하루 되시길 바래요~
그렇게 덥더니, 장마라고 기온이 조금 내려간것 같네요.
활기찬 하루 되세요.
몸에도 아주 좋군요.
생각보다 건강식인것 같네요~~ㅎ
몸에 아주 좋은 천연 과즙 우유네요 ^^
네, 찾아 봤더니 몸에 정말 좋겠더라고요~~ㅎ